Méditation pour adeptes tous niveaux

Soirée méditation, Conscience du mental et conscience de soi

Guidé par le professeur Roselyne Brehelin, Professeur de Yoga depuis plus de 20 ans, formée à Bija Yoga, centre de yoga Saraswati.

Méditation pour adeptes tous niveaux

La pratique de la méditation apporte une plus grande connaissance du fonctionnement du mental, par une observation sans jugement et sans attente, de ses émotions, de ses pensées, … offrant un éclairage sur notre vie intérieure et extérieure.

Elle invite à l’expérience du moment présent par le biais d’une concentration avec un support, tel que la respiration, des images mentales une bougie…

Ce cours est pour tous niveaux. Il s’adresse aux personnes désireuses d’améliorer leur vie au quotidien avec des outils concrets de connaissance de soi pour gérer ses émotions, son stress mais aussi développer leur propre dimension spirituelle par l’approche es concepts yogiques, chakras, mantras…. La progression se fera tout au long de l’année.

Tarifs : 215€/an ou 10€ la séance unitaire

+ 5€ pour adhésion à l’association.

Dates : Cours hebdomadaires, tous les mercredis (hors vacances scolaires)

Horaires : De 19h15 à 20h30

Information et réservation : http://ecoledeyogadesflandres.fr – par mail : ecoledeyogadesflandres.fr