Organisateur
Tom LIEGARD
Téléphone
06 77 14 79 98Je m’appelle Tom. J’ai commencé ma carrière professionnelle en tant que Manager d'Équipe. C’est lors de ces 10 années que j’ai découvert ma passion pour l’être humain ; faire évoluer, aider, challenger … Curieux d’en savoir plus sur l’être humain, le fonctionnement du cerveau, comment déjouer nos croyances limitantes … & souhaitant œuvrer pour aider les autres, je me suis formé au Coaching de Vie avec David Laroche durant 2 ans. Aujourd’hui, cela fait maintenant 4 ans que j’ai la chance & le bonheur d’accompagner individuellement des hommes & des femmes à Oser ! À Oser s'introspecter, se déposer, évoluer, s'épanouir, se challenger, s'affirmer, se déployer, entreprendre des projets ... Bref, à Oser Vivre La Vie ! Et puis, pratiquant des exercices de respiration depuis longtemps & désireux d’animer des ateliers collectifs, je me suis également formé l’année dernière à un outil holistique que j’adore, le Breathwork Cosmique ! Un Breathwork doux, bienveillant & tourné vers la lumière. C’est dans ce cadre là que j’intègre le Cèdre Bleu cette année pour y proposer des ateliers de respiration. Je dirais de moi que je suis énergique, bienveillant, à l’écoute, inspiré & intuitif. J’aime relever des challenges, me dépasser & rencontrer des personnes qui chantent les mêmes notes que moi :)
Ateliers Breathwork
Le Breathwork est une pratique respiratoire pendant laquelle nous prenons consciemment le contrôle de notre respiration pour améliorer notre état mental, émotionnel et/ou physique.
Quels sont les bénéfices pour les participant(e)s : Des études scientifiques ont montré que nous respirons environ 20000 fois par jour. Pourtant, la plupart d’entre nous, ne respirons ni correctement, ni assez profondément. Nos respirations “superficielles” peuvent être à l’origine d’anxiété, de stress, voire de dépression.
Les bienfaits de cette pratique simple sont nombreux et souvent immédiats. Pour n’en citer que quelques-uns :
- Détoxification de l’organisme
- Libération d’émotions
- Reconnexion au corps
- Déconnexion du mental
- Régénération des cellules
- Plus de clarté & de résilience
- Libération de blocages énergétiques
- Reprogrammation de croyances limitantes
- Activation du système nerveux parasympathique (relaxation)
D’où vient la pratique ? Le Breathwork a été développé aux États-Unis dans les années 1970 par le psychiatre Stanislav Grof pour aider ses patients à se libérer de leurs émotions.
Tarif : 30€ la séance
Dates : Une séance tous les 2 mois
De 9h30 à 12h les dimanches : 28/01 – 26/05 – 15/09
De 19h à 21h30 le vendredi 29/03 – les mercredis 03/07 et 13/11
Information et réservation : Inscription au 06 77 14 79 98, sur www.coachdevieproperso.fr ou par mail thomascoachdevie@gmail.com
Tenue confortable